晚上身體排毒應注意什么 -

來源:電影院四個人圍著   發布時間:2019-08-20 10:44:57   瀏覽次數:586
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  1. 晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。

  2. 晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。

  3. 半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。

  4. 凌晨1-3點,膽排毒。

  5. 凌晨3-5點,肺排毒。

  6. 凌晨5-7點,大腸排毒應排便。

  7. 凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。

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